《中华英雄1990国语》讲述身怀绝世武功的华英雄，因受“天煞孤星”命运所困，不得不远离亲友，独自闯入火鸟岛，试图化解华、赤两家的世代恩怨。途中，他与负责把守岛外的火鸟交手，历经重重险阻后终于登岛。
来到火鸟岛后，华英雄凭借高超医术为岛民解除病痛与困苦，深受众人敬重，并因此见到小堡主赤焰，结识南北二老和紫衣等人。看到岛上生活安宁闲适，他决定留下来，帮助岛民。岛主赤炼鹰王为修炼神功诈死，待功力初成后重新现身，揭露华家的种种罪孽，华英雄也因此被捕并被定罪。全岛居民纷纷为他求情，鹰王则提出与华英雄公平比试。最终，华英雄以德服人、以武取胜，并答应留下重振赤家，鹰王也终于放下仇恨，化解了双方的恩怨。
华英雄的儿子华剑雄天资聪颖、身手敏捷，却不愿跟随从小将他养大的生奴学习医术，反而喜欢四处游玩闯祸。一次偶然的相遇，他结识了无影门人余不为，并被卷入余不为、琼天与司徒莫问之间的感情纠葛。司徒莫问是气宗司徒无量的儿子，无量一心想扬名立万，强迫儿子勤练武功。莫问迫于压力，只得与琼天分手，后来又恰好遇见华剑雄。余不为希望与琼天在一起，使得彼此间的误会不断加深，最终爆发冲突。司徒无量及时出面解围，并扬言三日后血洗无影门。
