《姑娘今年28》讲述了纺织车间女工方秀英（李岚 饰）的故事。她与男友曾强（毛永明 饰）相恋多年，一直盼着单位分配住房，随后步入婚姻。善良热心的方秀英乐于助人，一次，她和曾强到城隍庙买衣服时，偶然捡到一个无家可归的孩子。她坚持帮助孩子寻找家人，却因此被诬陷为偷孩子的小偷。面对不白之冤，方秀英并没有因此退缩。
后来，工厂突发火灾，方秀英不顾个人安危，关掉电门并奋力扑灭大火，成了众人眼中的救火英雄。然而，事情过后，她却又被怀疑是这场火灾的肇事者。种种误解让她承受了巨大压力，也使她与曾强发生了激烈争吵。
